The Occlusion Cuff® Pro Bein-Unit für gelenkschonendes Blutflussrestriktionstraining
Gezieltes Krafttraining mit BFR für die unteren Extremitäten
Die The Occlusion Cuff Pro® Bein-Unit wurde speziell für das Blutflussrestriktionstraining (BFR) der Beine entwickelt. Ob im Leistungssport, im ambitionierten Amateurtraining oder im Reha-Kontext – dieses High-End-System ermöglicht gezielte Kraft- und Muskelzuwächse in den Beinen bei minimaler Belastung.
Die neu überarbeiteten Manschettenabmessungen sorgen für eine verbesserte Passform und maximalen Komfort während der Anwendung. Durch das clevere Easi-Fit-System lässt sich die Manschette schnell, sicher und einhändig anlegen – ein echter Vorteil für die Praxis.
Die Vorteile auf einen Blick:
Effektives BFR-Beintraining bei geringem Widerstand
Anpassbare Manschetten für unterschiedliche Beinumfänge
Einhändige Bedienung dank moderner Schlaufen- und Ventiltechnik
Dynamisches Hochleistungsmaterial für maximale Trainingsqualität
Optimierte Manschettengrössen für noch besseren Tragekomfort
Mit der The Occlusion Cuff Pro® Bein-Unit heben Sie Ihr Beintraining auf ein neues Niveau – effizient, sicher und leistungsorientiert.
Blood Flow Restriction Training oder Okklusions-Training:
BFR Training eignet sich für Trainings-Anfänger wie auch für leistungsabhängige Sportler. Anfänger profitieren vom geringen Gewicht und können sich dank dem anpassbaren Druck langsam steigern. Erfahren Sportler können ihr Trainingsziel schneller erreichen. Dabei ist es wichtig, auf die Signale des Körpers zu achten und bei Unwohlsein oder gar Schmerzen den Druck und das Training anzupassen.
Die Manschetten werden an der obersten Stelle des/der Arm/e und/oder Oberschenkel/s platziert. Danach werden sie fest angezogen und mit dem Klettverschluss sicher befestigt. Die Cuffs müssen eng genaug sitzen, um den Blutfluss zu beschränken, dürfen aber nicht zu fest sitzen, damit sie Schmerzen oder Taubheitsgefühle verursachen. Dabei ist es wichtig, immer auf das Körpergefühl zu achten.
Das mitgelieferte Druckmessgerät hilft, den Druck richtig einzustellen. Dabei sollte der Druck erst leicht eingestellt und langsam erhöht werden, bis eine leichte Einschränkung des Blutflusses spürbar wird. Ein optimaler Druck liegt bei ca.50 - 80 % der maximalen Okklusion. Dabei ist der ideale Druck von Person zu Person verschieden und von einem guten Körpergefühl abhängig.
Ein typisches BFR-Training dauert zwischen 5 - 15 Minuten und sollte 2 - 3 Mal die Woche durchgeführt werden. Dabei können BFR-Übungen in ein bestehendes Training integriert oder auch als eigenständige Trainingseinheit ausgeführt werden.
Je nach Verletzung kann das BFR-Training helfen, die Rehabilitation zu benschleunigen und die Erholung zu verbessern. Es ist jedoch unumgänglich, vor einem Reha-Training mit BFR einen Arzt oder Physiotherapeuten zu konsultieren.
