EISBÄDER
REGENERATION IM KALTEN WASSER

Kälte ist ein wichtiger Rhythmusgeber für Tag und Nacht.

Nicht nur Licht-, sondern auch Temperaturreize werden unmittelbar an den Hypothalamus, das Zentrum unseres Gehirns, übermittelt. Dort werden Organe, Stoffwechsel, Wasserhaushalt und Blutdruck gesteuert. Insbesondere nach dem Sport oder körperlicher Anstrengung kann Kälte eine positive Wirkung auf die Regeneration haben.

Effekte des Kältebades

Im Spitzensport wird das Bad in der Eistonne schon lange als Mittel zur schnellen Regeneration eingesetzt. Bei starken Belastungen durch körperliche Aktivität sammeln sich in der Muskulatur Abfallprodukte des Energiestoffwechsels. Dies kann zu feinen Gewebeverletzungen führen. Sobald der Körper ins kalte Wasser eintaucht, löst die Kälte eine Stressreaktion aus, die zur Ausschüttung von Adrenalin, Noradrenalin, und Cortisol führt. Dies wiederum provoziert Kontraktionen der oberflächlichen Hautkapillaren und lässt den Blutdruck und den Herzschlag ansteigen. Nun steuert der Körper mit Wärme gegen und, sobald das Eisbad verlassen wird, zirkuliert das Blut stärker und transportiert die Abfallprodukte ab. Daher treten auch Entzündungsreaktionen durch Mikroverletzungen nach einem Eisbad seltener auf.

Die gute Durchblutung erkennt man an der rosa Färbung der Haut und dem typischen Prickeln. Gleichzeitig vermitteln die ausgeschütteten Glückshormone wie Endorphin, Serotonin und Dopamin ein gutes Gefühl von Gesundheit und Wohlbefinden.

KÄLTE STÄRKT DAS IMMUNSYSTEM

Kälteeinwirkung verbessert die Abwehrkräfte, da die Immunfunktion aktiviert, der Herzmuskel gestärkt und der Blutkreislauf gesteigert wird. Bei Eisschwimmern wurde eine verbesserte Widerstandskraft sowie ein Rückgang von Infektionen der oberen Atemwege und eine deutliche Verringerung von Grippesymptomen festgestellt. Dies lässt erahnen, dass sich das Immunsystems mit der Kälte verbessert.

Weiter aktiviert Kälte das Stresshormon Adrenalin. Einer neuen Studie zufolge sind das menschliche Nervensystem und die natürliche Immunität miteinander verbunden. Das Kaltbaden zwingt den Körper aus seiner Komfortzone hinaus und aktiviert die Immunfunktionen. Zudem wurde festgestellt, dass sich in der Kälte die Funktion des Nervensystems auf die Sauerstoffaufnahme auswirkt. Dies wiederum schlägt sich in einem erhöhten Energiebedarf nieder.

KÄLTE VERBESSERT DEN SCHLAF

Eisbaden fördert einen guten Schlaf. Durch die Kälteeinwirkung wird Serotonin freigesetzt, das zur Linderung von Schlafproblemen beiträgt, da das körpereigene Nervensystem die Schlafqualität verbessert. Zudem kann ein Bad in kaltem Wasser dazu beitragen, dass sich die Freisetzung von Endorphinen im Körper erhöht. Dies wiederum führt zu einem besseren Gemütszustand und einem gesteigerten allgemeinen Wohlbefinden.

ARCTIC TUB - Polar Fox & Polar Barrel

Aufblasbar | Platzsparend | Praktisch | Super mobil

Das Arctic Tub Polar Fox (Sitzwanne) sowie das Polar Barrel (Stehbecken) sind aufblasbare Wasserbecken für 1 Person, die in Kürze aufgepumpt und auch wieder entleert werden. Zusammengefaltet passen sie in einen praktischen Rucksack und erreichen somit problemlos jeden Wettkampfort. Mit dem leichten und platzsparenden Arctic Cool, einem mobilen Kühlgerät mit integriertem Trolley, kann das Wasser auf +3 Grad Celsius mit ca. 3 Grad Kühlleistung pro Stunde heruntergekühlt werden. Mit dem grösseren und leistungsstärkeren Kühlgerät, dem Arctic Cool Plus wird sogar mit 5 Grad pro Stunde gekühlt und es können bis zu 3 Pools vom gleichen Typ gleichzeitig angeschlossen und gekühlt werden.

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ARCTIC TUB - Polar Bear 

Robust | Bequem | Energieeffizient | Transportabel

Das Kältebecken Polar Bear Tub ist aus robustem, langlebigem Fiberglas gebaut. Dank einer 5 cm dicker Thermoisolierung und einem Deckel kann die benötigte Temperatur sehr energieeffizient und lange aufrechterhalten werden. Das geräumige Becken verfügt im Innern über eine Sitzgelegenheit und bietet auch grossen Menschen genug Platz bis zum Hals im kalten Wasser einzutauchen. Ein externer, unabhängiger Tritt erlaubt das bequeme Einsteigen. Genauso wie der Polar Fox Tub, wird auch der Polar Bear Tub mit dem Arctic Cool Kühlgerät gekühlt. Einfach die Gardena Wasserstop Premium Schlauchanschlüsse mit dem Becken verbinden. Auch hier können mit dem Arctic Cool Puls bis zu 3 Geräte gleichzeitig gekühlt werden.

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AVANT^O POOL - KINOS

Kalt & Warm | Vollautomatisch | Bequem | Transportabel

Avant^o Pool hat mit dem KINOS das ersten mobile, vollautomatisch temperierbare Kaltwasserbecken (mit exakter und konstanter Wassertemperatur von der Oberfläche bis zum Beckenboden) entwickelt. Dabei hat der KINOS den einzigartigen Vorteil, dass er nicht nur gekühlt, sondern auch beheizt werden kann. Dank der kompakten, durchdachten Bauweisen sowie der intelligenten Technologie (es werden keine sanitären Anschlüsse benötigt) eignet sich auch der KINOS für den mobilen Einsatz.

Automatische Filterung und Ozonreinigung halten das Wasser ständig sauber. Eine effiziente Isolation und integrierte Temperatursteuerung lassen die gewünschte Temperatur (+4 bis +38 Grad Celsius) über Tage oder Wochen aufrechterhalten und macht den Betrieb äusserst energieeffizient. Die Becken von Avant^o Pool werden in Finnland hergestellt und sind ein brillanter Beweis für das Zusammenschmelzen von finnischer Kälte-Technologie und dem physikalischen Knowhow, das in Zusammenarbeit mit der Universität Jyväskylä (Finnland), zum Einsatz kam.

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